Информационная база Движения
создателей родовых поместий


Информационная база Движения создателей родовых поместий



Хорошие газеты
Быть добру Международная газета
"Быть добру"


Газета Родовое поместье Международная газета
"Родовое поместье"

Подписаться на рассылки
Подпишись на рассылку "Быть добру"
Рассылка для тех, кто совершенствует среду обитания: как сделать, чтобы всем было хорошо. А на Земле быть добру!

Рассылка группы Google "Быть добру" Электронная почта (введите ваш e-mail):

Рассылка Subscribe.Ru "Быть добру"
Подписаться письмом

Подпишись на рассылку "Движение создателей родовых поместий"
Рассылка для тех, кому интересен образ жизни на земле в гармонии с природой в своём родовом поместье. Родовое поместье – малая родина.

Рассылка группы Google "Движение создателей родовых поместий" Электронная почта (введите ваш e-mail):











Группы


















Как помочь ребёнку преодолеть стресс

Казалось бы, в детстве все проблемы и заботы проходят мимо. Но, оказывается, и у детей тоже бывают стрессы. Для того, чтобы научить ребёнка справляться со стрессом, ему необходимо научиться внутренне ощущать и угадывать ситуацию, которая способна спровоцировать этот стресс. И, конечно, в этом ребёнку могут помочь только родители.
В семье к детям, да и друг к другу, всегда нужно быть очень внимательным, чтобы заметить плохое настроение и угнетенное состояние, которое может быть предвестником стресса.

- Определите причины беспокойства у ребёнка и объясните ему, что тревожное состояние перед каким-то ответственным событием (например, перед контрольной, экзаменом) может выражаться по-разному (он может грызть ногти, щипать волосы, губы, ощущать дрожь), и что у взрослых тоже так бывает.
- Объясните ребёнку, что в трудные минуты ему нужно просить кого-то о помощи. Дайте ребёнку понять, что, если он сам не может справиться с задачей, ему могут помочь другие.
- Разработайте вместе план, как можно справиться с предстоящей задачей. Разделите возникающую сложную задачу на более мелкие по значимости задачки, которые не вызовут у ребёнка страха и решение которых приведёт в итоге к преодолению общей задачи.
- Определите сами, что способно снять напряжение у ребёнка. Помогите ему определить, что помогает расслабиться, снять напряжение и отрицательные эмоции. Это может быть музыка, игра, книга, прогулка с друзьями.
- Научите ребёнка правильно относиться к неудачам. Родителям нужно научить ребёнка не винить себя в какой-то ошибке, а брать ответственность за свои действия. Это значит, например, что, если ребёнок не справился с контрольной, он не должен думать, что это потому, что он глупый. Он должен понимать, что плохая оценка — это результат того, что какую-то тему он изучил недостаточно хорошо, но в следующий раз при лучшей подготовке результат будет отличный.
- Проследите, чтобы в стрессовый период ребёнок больше спал и лучше питался. Это необходимо, чтобы избежать либо уменьшить стресс.
- Научите ребёнка, как можно давать выход негативным эмоциям. Например, подскажите, что в трудные моменты жизни свой гнев, печаль он может отразить в дневнике, что, когда что-то записываешь на бумаге, становится легче.
- Научите ребёнка расставлять приоритеты. Ребёнок еще не всегда может чувствовать, что важнее и необходимее, а выполнить все задачи порой бывает просто невозможно.

И самое главное, ребёнок должен ощущать во всех жизненных ситуациях, что он защищён, любим, что рядом с ним всегда есть папа и мама, которые поддержат его в трудную минуту и помогут справиться со всеми проблемами.

С сайта http://www.wild-mistress.ru/


--- Подпишись на рассылки и газеты... --- --- Информационная политика газеты... ---

--- Приобрести экотовары "Быть добру"... ---

Поделиться в соц. сетях

Нравится







Copyright 2006-2019 © Международная газета "Родная газета"
Информационная политика международной газеты «Родная газета» http://gazeta.rodnaya.info/o-gazete/#anchor164
Копирование материалов приветствуется. Будем благодарны за ссылку на наш сайт.
Ответственность за содержание информации несёт её автор.
Разработка сайта http://devep.ru